Jun 25, 20224 min read

HERSTORY 走访 UiTM ALOR GAJAH,LENDU 举办健康讲座延续健康护理教育旅程

HERSTORY作为鼓励女性活出健康、自信和快乐的丰富人生，于2022年6月25日在马六甲UITM举办了一场卓越的健康讲座研讨会。这场讲座围绕女性个人健康护理知识的关键议题展开，包括女性心理健康、自我表达课题以及常常被忽视的口腔护理方面。参与者纷纷都受到鼓舞，以自信、自爱和对整体健康护理的重新承诺，踏上他们独特的新旅程。

在这次的 HERSTORY 健康知识讲座分享会中，我们邀请到了四位杰出的专业医生来为我们进行健康知识及护理分享。他们的演讲内容丰富多样，涵盖了各个方面的健康话题。通过这次分享会，参与者们有机会从这些专家身上汲取宝贵的知识和经验，提升对女性健康的理解。

这一次我们邀请到了俩位专业的口腔科护理医生：DR.TEOH 和 DR.MASYITAH 来为我们分享正确的日常口腔护理知识。他们带来的主题为《Toothbrushing Techniques & Auta vs Fakta Pergigian》DR.TEOH和DR.MASYITAH是口腔护理领域的专家，他们在口腔健康和护理方面拥有丰富的知识和经验。他们的演讲将重点介绍正确的牙刷技巧以及常见的口腔护理误区和事实，让与会者们对日常口腔护理有更全面和准确的了解。

在这个主题下，DR.TEOH和DR.MASYITAH详细地介绍正确的刷牙技巧和步骤，包括正确的刷牙姿势、刷牙时间和刷牙工具的选择。他们也提供实用的口腔护理建议，以帮助大家保持口腔健康。

此外，他们还将探讨一些关于口腔护理的常见误区和事实，例如使用漱口水的效果、漱口水是否能替代刷牙等。他们以专业的知识和实际的案例为例，帮助参与者们辨别真正的口腔护理事实，并避免常见的误区。

我们也邀请到了在女性哺乳领域中拥有多年经验的 DR.CHOONG SYIH YING 来为参与者们分享有关胸部护理的正确知识。这课题《The Beauty of Breast》对女性来说有着非常重要的影响，因为不良的生活习惯或是不对的护理意识都将影响胸部的良好发育，DR.CHOONG SYIH YING的专业知识将帮助我们了解如何正确照顾胸部，包括正确的护理方法、乳房检查的重要性以及预防乳腺疾病的关键措施。她的分享将使参与者们意识到良好的胸部护理对于女性的健康和自信至关重要。

通过DR.CHOONG SYIH YING的专业见解，我们将获得宝贵的知识和建议，以保持胸部健康，并采取积极的措施预防潜在的健康问题。她的经验和专业知识将为我们提供实用的指导，帮助我们保持良好的胸部健康和自我关爱。

在这场健康知识讲座分享会的第三位分享者是 PUAN ASMA BT AHMAD SHUKRI，她以非常欢乐幽默风趣的分享方式来烘托现场气氛。她的分享主题为《OVERTHINKING – Stop Bullying yourself!》这是一个关于心理健康的重要课题。

PUAN ASMA BT AHMAD SHUKRI将以她独特的风格和幽默感，帮助我们探索过度思考的问题，并提供有效的方法来停止对自己进行负面自我评判。她的分享将带给我们轻松愉快的学习体验，同时让我们认识到过度思考对心理健康的不良影响，并探讨如何改变这种自我欺凌的行为。

通过PUAN ASMA BT AHMAD SHUKRI的分享，我们将了解到过度思考的原因和后果，并学习如何应对和转变这种消极的思维模式。她的幽默和洞察力将帮助我们重新审视自己的思维习惯，培养积极的心态，以实现更健康、更快乐的生活。

PUAN ASMA BT AHMAD SHUKRI的分享将为参与者们带来鼓舞和启发，让我们认识到自我欺凌的无益性，并教导我们如何摆脱这种消极循环。她的独特视角和经验将为我们提供宝贵的心理健康知识，使我们能够更好地照顾自己的内心，并培养积极的自我态度。

研讨会随后转入对时尚自我表达的探讨，强调服装对自信和自尊的深远影响。时尚专家指导参与者拥抱他们独特的风格，并发挥服装形象特殊的转变力量。通过鼓励女性探索个性和拥抱真实的自我，HERSTORY重新又激发了女性对自信的新认知。

除了这些赋权性的讨论，研讨会还强调了口腔护理在女性整体个人卫生意识中常被忽视的方面。参与者了解到维护良好口腔卫生对于健康的重要性。分享了保持健康微笑的实用技巧，强调定期牙科检查、正确刷牙技巧以及灿烂微笑对整体自信的积极影响。

同时，我们要特别感谢DATUK LUCAS SEA SAU CHIN和DATIN (DR) EUNICE CHEW CHEAN YEE这两位贵宾的莅临，他们不仅抽出宝贵的时间前来支持HERSTORY健康知识讲座分享会，还积极参与了活动。他们的支持和参与让此次活动更加精彩和有意义。我们由衷地感谢他们的远道而来，以及对我们活动的支持。